reed个人***,个人***叫什么
交换机 发布于2024-07-13 16:09:52 个人写真 15 次
有哪些通过减肥逆袭成功的故事?
我之前是120多斤,现在是90多斤,不知道算不算逆袭呢?但对于我个人而言,算是真的逆袭了。
其实在之前的文章中我也有介绍过我的减肥之路,在这里就不多说了。总而言之肥胖主要是和吃密切相关。下面小编就介绍几个干货。
1、早餐一定要吃
2、对于油炸食品能少吃就少吃
这几点建议是我的一些个人经验,其实并不是特别全,我都是在公众号xd5788上看到的,关于饮食搭配,减肥的知识。现在是90多斤,希望你也可以逆袭成功。
减肥逆袭的故事很多,其实我们不需要看这些逆袭者背后的故事,单看他们身材和容貌的巨大变化就能了知故事本身有多励志!
肥胖如斯都能减肥成功,我们还有什么理由?
同样的衣装,不一样的体形,不同的精神状态!
三围的变化让人感慨!
Lexi Reed是我前段时间刷ins刷到的一个健身博主,当时被她减肥前后的对比照惊呆,就毫不犹豫的点进她的主页,于是知道了这么一段故事:
这对情侣,用十多个月减了400斤。
Lexi Reed 和 Danny 十年前在当地一家咖啡馆相识的时候,16岁的 Reed 就已经***00斤了。从来没有过男朋友的Reed当时对Danny一见倾心,就在跟朋友打赌之下去问Danny要电话号码。对自己没有自信的Reed以为Danny会拒绝她,结果很吃惊的是,Danny 并没有因为她的体重表示出讶异的神情,并真的跟她开始了交往。
(左一:6/7岁的Reed)
在后,Danny从未对Reed的体重表示嫌弃,更没有要求Reed做出任何改变。这种情节你或许在恋爱前期也见过,但是Danny却一直贯穿始终:不但没有让Reed控制饮食,还跟着一块吃了起来,披萨汉堡薯条冰淇淋,高热量的东西一个也没落下。在Reed 终于长到485磅的时候,长胖了的Danny跟Reed求了婚。
即使是在很多亲朋好友都不看好的情况下,Danny还是为这场求婚费劲了心思,选在两人都很喜欢的清水海滩,落日的余辉刚好洒在波光粼粼的海浪上。
举行婚礼的时候,Reed穿着超大号的婚纱嫁给了 Danny, 这段爱情其实到这就很完美了,两个人婚后的生活一如往常的甜蜜幸福,依旧按照每天8000多卡路里的摄入量疯狂的长着肉。
你好,我是不请自来的肉师傅,四年前我从220减到了150多,当时一共花了半年左右的时间。
我不太喜欢逆袭这个词,减肥成功对很多人来说可能是一个结果,但是并不是每个人能保持住这个成果的。
在没有足够知识的储备的情况下,减肥成功可能只是一次意外,反弹随时都会出现并且无法阻止。
我建议不要去看别人的励志故事来学习一些半吊子知识,给自己打一阵的鸡血,你看回答里也有人是打算推销产品的。
还是踏踏实实的去了解更多的基础知识原理,学着自己去做健康餐并接受,找专业人士去指导适合自己的健身运动。
我有一个朋友,我叫她小翠。她曾经是一个有点胖的女孩。但是胖对她的生活影响并不是很大,也许是早就习惯了吧。
只是某一天,她突然找到我说她想减肥。我好奇为什么她突然想减肥,细问下才知道,小翠找工作时,被面试官身材歧视了。虽然这件事是面试官的错,但却也让小翠下定决心想要减肥。
帮助别人减肥对于我来说是一件比较轻松的事,但对于小翠来说却不是。
小翠的主要问题是平时的碳水化合物摄入过多,还爱吃零食。而且日常生活中消耗热量最多的活动就是躺在床上刷韩剧。她身上那五十斤肥肉就是这样一点一滴堆积起来的。
在我的建议与督促下,每天都吃一大堆零食,变成一天只能吃一样零食,平时吃饭的分量也减了一半。一开始我逼着她每隔一天就跟我去跑步一次。
这样的转变对于她来说本来是难以忍受的,但她忍受下来了,也许真的是被那个面试官***到了。就这样,减肥的第一阶段,她成功坚持了下来。第一个月结束后,她成功减重了11斤。
渐渐的她习惯了运动,习惯了不吃零食,不吃夜宵。甚至经常叫我去跑步。第二个月她就找到新工作了,在企鹅厂的一个不错的职位。
写这篇文章我专门问了一下她的意见,她说她现在比以前轻了三十多斤,还找到男朋友了。已经是彻彻底底的逆袭了。
还给我发了与男朋友的合照。嗯,这***我吃了。
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